11 Dic

Fuori dall’ombra. Vincere la vergogna lavorando sul corpo

2ª GIORNATA ESPERIENZIALE DI ANALISI BIOENERGETICA

2016-2017

FUORI DALL’OMBRA

Vincere la vergogna lavorando sul corpo

occhio-magritte

Renè Magritte, The false mirror, 1928.

conduce lo psicoterapeuta

Dott. CHRISTOPH HELFERICH

Sabato 28 gennaio 2017

ore 9,30 – 17,30

presso Associazione Centro Yoga Namastè

Via de Nicola, 18

50012 Bagno a Ripoli (Firenze sud)

Per informazioni e iscrizioni: Christoph Helferich – tel. 055/633508

christoph.helferich@gmail.com

sito: www.christoph-helferich.it

Fuori dall’ombra

Sin dal racconto di Adamo ed Eva, la vergogna è un’emozione centrale per l’uomo. Ma sebbene indispensabile per l’autoconsapevolezza del bambino e il suo inserimento nel mondo sociale, quest’occhio dell’altro dentro di sé induce spesso inibizione, paura e la rinuncia ad essere se stessi. Si tratta di vissuti profondi e potenti, difficili da superare, soprattutto perché saldamente ancorati nella memoria corporea. Per affrontare e vincere questi meccanismi inconsci dell’inibizione e della vergogna, l’approccio somatico-relazionale dell’analisi bioenergetica è perciò particolarmente efficace.

La giornata esperienziale offre ai partecipanti un’occasione preziosa per la crescita personale, attraverso la combinazione di due comprovati approcci terapeutici:

l‘analisi bioenergetica, che mira a una profonda conoscenza del corpo come testimone ed espressione della propria storia personale;
la situazione del gruppo, la cui atmosfera protetta permette di vedere se stessi allo specchio dell’altro, e incoraggia a sperimentare nuovi modi di comportamento al di là della routine quotidiana.

Il workshop ha carattere introduttivo ed è dunque aperto a tutti. Durante la giornata si esplorano, attraverso appositi esercizi corporei, nodi centrali come il respiro, la postura, le tensioni muscolari, la voce e lo sguardo. Nel lavoro di gruppo emergono così varie questioni emozionali come ansie, insicurezze, problemi di autostima, di apertura o di chiusura verso il mondo, che vengono affrontate in un contesto empatico e di reciproco sostegno. L’obiettivo di questo processo è una maggiore fiducia in se stessi e negli altri, un senso stabile di auto-realizzazione e in ultima analisi una maggiore joie de vivre.

La modalità del lavoro si orienta in maniera flessibile ai bisogni e desideri dei partecipanti e mira complessivamente a una condivisione e integrazione delle esperienze fatte durante il workshop.

Christoph Helferich, nato in Germania nel 1950, vive dal 1984 a Firenze e dal 1992 a Bagno a Ripoli. Giunge alla psicoterapia attraverso un lungo percorso in campo filosofico, dando perciò al suo lavoro terapeutico un preciso indirizzo esistenziale. E’ socio, supervisore e local trainer della Società Italiana di Analisi Bioenergetica (S.I.A.B.) di Roma nonché condirettore della rivista Grounding. E’ psicoterapeuta iscritto all’Ordine degli Psicologi della Toscana e svolge da oltre 20 anni la sua attività di psicoterapia individuale, psicoterapia di gruppo, di conduzione di esercizi bioenergetici e di formazione professionale nel campo della psicoterapia corporea.

Per ulteriori informazioni visita il sito: www.christoph-helferich.it

04 Set

Il corpo racconta

1ª GIORNATA ESPERIENZIALE DI ANALISI BIOENERGETICA

2016-2017

IL CORPO RACCONTA

conduce lo psicoterapeuta

Dott. CHRISTOPH HELFERICH

Sabato 1 ottobre 2016

ore 9,30 – 17,30

presso Associazione Centro Yoga Namastè

Via de Nicola, 18

50012 Bagno a Ripoli (Firenze sud)

Per informazioni e iscrizioni: Christoph Helferich – tel. 055/633508

christoph.helferich@gmail.com

sito: www.christoph-helferich.it

La vita di un individuo

è la vita del suo corpo

Alexander Lowen

IL CORPO RACCONTA

La giornata esperienziale offre ai partecipanti un’occasione preziosa per la crescita personale, attraverso la combinazione di due comprovati approcci terapeutici:

l‘analisi bioenergetica, che mira a una profonda conoscenza del corpo come testimone ed espressione della propria storia personale;
la situazione del gruppo, la cui atmosfera protetta permette di vedere se stessi allo specchio dell’altro, e incoraggia a sperimentare nuovi modi di comportamento al di là della routine quotidiana.

La modalità del lavoro si orienta in maniera flessibile ai bisogni e desideri dei partecipanti e mira complessivamente a una condivisione e integrazione delle esperienze fatte durante il workshop.

Per ulteriori informazioni visita il sito: www.christoph-helferich.it

11 Apr

L’ANTAGONISTA

5ª GIORNATA ESPERIENZIALE DI ANALISI BIOENERGETICA

2015-2016

L’ANTAGONISTA

conduce lo psicoterapeuta

Dott. CHRISTOPH HELFERICH

Sabato 21 maggio 2016

ore 9,30 – 17,30

presso Associazione Centro Yoga Namastè

Via de Nicola, 18

50012 Bagno a Ripoli (Firenze sud)

Per informazioni e iscrizioni: Christoph Helferich – tel. 055/633508

christoph.helferich@gmail.com

sito: www.christoph-helferich.it

L’ANTAGONISTA

Tutti vogliamo essere apprezzati e riconosciuti per quello che siamo e che facciamo, ma è inevitabile che nel corso della vita siamo confrontati con il principio opposto del non riconoscimento e del conflitto, incarnato nella figura dell’antagonista. Può accadere ad esempio che l’incontro con tale personaggio difficile e conflittuale avvenga sul posto di lavoro, e che magari egli ricopra una posizione di potere, in modo da far emergere tutta la nostra vulnerabilità, fragilità e dipendenza.

Questa difficile situazione si può vivere come stimolo di crescita. Il conflitto, la paralisi o la rabbia che tale relazione produce, contengono la possibilità di una preziosa elaborazione, che comporta scoperta e cambiamento. Tanto che, a distanza di tempo, agli antagonisti verrà spesso riconosciuto un ruolo di aiutante inconsapevole…

La giornata esperienziale offre ai partecipanti un’occasione preziosa per la crescita personale, attraverso la combinazione di due comprovati approcci terapeutici:

l‘analisi bioenergetica, che mira a una profonda conoscenza del corpo come testimone ed espressione della propria storia personale;
la situazione del gruppo, la cui atmosfera protetta permette di vedere se stessi allo specchio dell’altro, e incoraggia a sperimentare nuovi modi di comportamento al di là della routine quotidiana.

La modalità del lavoro si orienta in maniera flessibile ai bisogni e desideri dei partecipanti e mira complessivamente a una condivisione e integrazione delle esperienze fatte durante il workshop.

per ulteriori informazioni visita il sito: www.christoph-helferich.it

14 Feb

Allo Specchio del Corpo

4ª GIORNATA ESPERIENZIALE DI ANALISI BIOENERGETICA

2015-2016

ALLO SPECCHIO DEL CORPO

Disegno di Leonardo da Vinci

conduce lo psicoterapeuta

Dott. CHRISTOPH HELFERICH

Sabato 19 marzo 2016

ore 9,30 – 17,30

presso Associazione Centro Yoga Namastè

Via de Nicola, 18

50012 Bagno a Ripoli (Firenze sud)

Per informazioni e iscrizioni: Christoph Helferich – tel. 055/633508

christoph.helferich@gmail.com

sito: www.christoph-helferich.it

Allo Specchio del Corpo

Nel suo libro di base Bioenergetica, Alexander Lowen scrive:

“Lavorando, pensando e scrivendo sulle mie esperienze personali e su quelle dei miei pazienti, sono giunto a una conclusione: La vita di un individuo è la vita del suo corpo. Poiché il corpo vivente comprende la mente, lo spirito e l’anima, vivere la vita del corpo significa avere una vita mentale, spirituale e sentimentale piena. Se questi aspetti della nostra natura sono carenti, è perché non viviamo interamente dentro o con il nostro corpo. Lo trattiamo come uno strumento o come una macchina. […]

La bioenergetica è una tecnica terapeutica che si propone di aiutare l’individuo a tornare ad essere con il proprio corpo e a goderne la vita con quanta pienezza possibile”.

* * *

La giornata esperienziale offre ai partecipanti un’occasione preziosa per la crescita personale, attraverso la combinazione di due comprovati approcci terapeutici:

l‘analisi bioenergetica, che mira a una profonda conoscenza del corpo come testimone ed espressione della propria storia personale;
la situazione del gruppo, la cui atmosfera protetta permette di vedere se stessi allo specchio dell’altro, e incoraggia a sperimentare nuovi modi di comportamento al di là della routine quotidiana.

La modalità del lavoro si orienta in maniera flessibile ai bisogni e desideri dei partecipanti e mira complessivamente a una condivisione e integrazione delle esperienze fatte durante il workshop.

Christoph Helferich, nato in Germania nel 1950, vive dal 1984 a Firenze e dal 1992 a Bagno a Ripoli. Giunge alla psicoterapia attraverso un lungo percorso in campo filosofico, dando perciò al suo lavoro terapeutico un preciso indirizzo esistenziale. È socio, supervisore e local trainer della Società Italiana di Analisi Bioenergetica (S.I.A.B.) di Roma nonché condirettore della rivista Grounding. È psicoterapeuta iscritto all’Ordine degli Psicologi della Toscana e svolge da oltre 20 anni la sua attività di psicoterapia individuale, psicoterapia di gruppo, di conduzione di esercizi bioenergetici e di formazione professionale nel campo della psicoterapia corporea.

Per ulteriori informazioni visita il sito: www.christoph-helferich.it

14 Feb

Allo Specchio del Corpo

4ª GIORNATA ESPERIENZIALE DI ANALISI BIOENERGETICA

2015-2016

ALLO SPECCHIO DEL CORPO

Disegno di Leonardo da Vinci

conduce lo psicoterapeuta

Dott. CHRISTOPH HELFERICH

Sabato 19 marzo 2016

ore 9,30 – 17,30

presso Associazione Centro Yoga Namastè

Via de Nicola, 18

50012 Bagno a Ripoli (Firenze sud)

Per informazioni e iscrizioni: Christoph Helferich – tel. 055/633508

christoph.helferich@gmail.com

sito: www.christoph-helferich.it

Allo Specchio del Corpo

Nel suo libro di base Bioenergetica, Alexander Lowen scrive:

La bioenergetica è una tecnica terapeutica che si propone di aiutare l’individuo a tornare ad essere con il proprio corpo e a goderne la vita con quanta pienezza possibile”.

* * *

La giornata esperienziale offre ai partecipanti un’occasione preziosa per la crescita personale, attraverso la combinazione di due comprovati approcci terapeutici:

l‘analisi bioenergetica, che mira a una profonda conoscenza del corpo come testimone ed espressione della propria storia personale;
la situazione del gruppo, la cui atmosfera protetta permette di vedere se stessi allo specchio dell’altro, e incoraggia a sperimentare nuovi modi di comportamento al di là della routine quotidiana.

La modalità del lavoro si orienta in maniera flessibile ai bisogni e desideri dei partecipanti e mira complessivamente a una condivisione e integrazione delle esperienze fatte durante il workshop.

Christoph Helferich, nato in Germania nel 1950, vive dal 1984 a Firenze e dal 1992 a Bagno a Ripoli. Giunge alla psicoterapia attraverso un lungo percorso in campo filosofico, dando perciò al suo lavoro terapeutico un preciso indirizzo esistenziale. È socio, supervisore e local trainer della Società Italiana di Analisi Bioenergetica (S.I.A.B.) di Roma nonché condirettore della rivista Grounding. È psicoterapeuta iscritto all’Ordine degli Psicologi della Toscana e svolge da oltre 20 anni la sua attività di psicoterapia individuale, psicoterapia di gruppo, di conduzione di esercizi bioenergetici e di formazione professionale nel campo della psicoterapia corporea.

Per ulteriori informazioni visita il sito: www.christoph-helferich.it

19 Dic

Ansia e Respiro

3ª GIORNATA ESPERIENZIALE DI ANALISI BIOENERGETICA

2015-2016

ANSIA E RESPIRO

Max Beckmann, Die Synagoge in Frankfurt am Main, 1919

conduce lo psicoterapeuta

Dott. CHRISTOPH HELFERICH

Sabato 23 gennaio 2016

ore 9,30 – 17,30

presso Associazione Centro Yoga Namastè

Via de Nicola, 18

50012 Bagno a Ripoli (Firenze sud)

Per informazioni e iscrizioni: Christoph Helferich – tel. 055/633508

christoph.helferich@gmail.com

sito: www.christoph-helferich.it

ANSIA E RESPIRO

L’ansia nasce dalla sensazione di una possibile minaccia per la sicurezza fisica e l’integrità dell’Io, e di solito non si riferisce a qualcosa di precisamente identificato. In quanto stato di allarme automatico e continuo, è forse il nemico principale di una vita aperta e appagante, una “vita buona”.

La sua stessa etimologia, dal verbo latino angěre (stringere), indica la chiusura del petto: il respiro trattenuto è la “sede naturale” dell’ansia.

La giornata esperienziale vuole dare un’occasione per esplorare insieme le radici e le principali manifestazioni della propria ansia. Il lavoro corporeo sarà mirato particolarmente a vivificare e approfondire il respiro, il nostro dono prezioso per affrontare l’ansia nel miglior modo possibile.

* * *

La giornata esperienziale offre ai partecipanti un’occasione preziosa per la crescita personale, attraverso la combinazione di due comprovati approcci terapeutici:

l‘analisi bioenergetica, che mira a una profonda conoscenza del corpo come testimone ed espressione della propria storia personale;
la situazione del gruppo, la cui atmosfera protetta permette di vedere se stessi allo specchio dell’altro, e incoraggia a sperimentare nuovi modi di comportamento al di là della routine quotidiana.

La modalità del lavoro si orienta in maniera flessibile ai bisogni e desideri dei partecipanti e mira complessivamente a una condivisione e integrazione delle esperienze fatte durante il workshop.

Christoph Helferich, nato in Germania nel 1950, vive dal 1984 a Firenze e dal 1992 a Bagno a Ripoli. Giunge alla psicoterapia attraverso un lungo percorso in campo filosofico, dando perciò al suo lavoro terapeutico un preciso indirizzo esistenziale. È socio, supervisore e local trainer della Società Italiana di Analisi Bioenergetica (S.I.A.B.) di Roma nonché condirettore della rivista Grounding. È psicoterapeuta iscritto all’Ordine degli Psicologi della Toscana e svolge da oltre 20 anni la sua attività di psicoterapia individuale, psicoterapia di gruppo, di conduzione di esercizi bioenergetici e di formazione professionale nel campo della psicoterapia corporea.

Per ulteriori informazioni visita il sito: www.christoph-helferich.it

01 Nov

Il Coraggio

2ª GIORNATA ESPERIENZIALE DI ANALISI BIOENERGETICA

2015-2016

IL CORAGGIO

“I pescatori sanno che il mare è pericoloso e la tempesta terribile,

ma non hanno mai trovato questi pericoli una ragione sufficiente per restare a riva”.

Vincent van Gogh

conduce lo psicoterapeuta

Dott. CHRISTOPH HELFERICH

Sabato 28 novembre 2015

ore 9,30 – 17,30

presso Associazione Centro Yoga Namastè

Via de Nicola, 18

50012 Bagno a Ripoli (Firenze sud)

Per informazioni e iscrizioni: Christoph Helferich – tel. 055/633508

christoph.helferich@gmail.com

sito: www.christoph-helferich.it

IL CORAGGIO

L’argomento della giornata s’ispira liberamente al libro di Uber Sossi e Valeria Zacchi, Coraggio (Mursia Editore, Milano 2015). Come ricordano gli autori, la parola “coraggio” ha origine dal latino cor, cordis, cuore, unita al verbo habere, nel senso quindi di avere cuore, avere forza d’animo.

Per lungo tempo invece, il coraggio è stato considerato in psicoterapia con sospetto, come qualcosa di superficiale e contrapposto alle forze dominanti dell’inconscio.

La giornata vuole dare un’occasione per esplorare insieme il significato del coraggio per la realizzazione di se stessi, nelle situazioni di particolare intensità esistenziale, così come nella vita quotidiana di ciascuno.

* * *

La giornata esperienziale offre ai partecipanti un’occasione preziosa per la crescita personale, attraverso la combinazione di due comprovati approcci terapeutici:

l‘analisi bioenergetica, che mira a una profonda conoscenza del corpo come testimone ed espressione della propria storia personale;
la situazione del gruppo, la cui atmosfera protetta permette di vedere se stessi allo specchio dell’altro, e incoraggia a sperimentare nuovi modi di comportamento al di là della routine quotidiana.

La modalità del lavoro si orienta in maniera flessibile ai bisogni e desideri dei partecipanti e mira complessivamente a una condivisione e integrazione delle esperienze fatte durante il workshop.

Per ulteriori informazioni visita il sito: www.christoph-helferich.it

05 Set

GROUNDING, RESPIRO, CONTATTO

1ª GIORNATA ESPERIENZIALE DI ANALISI BIOENERGETICA

2015-2016

GROUNDING,

RESPIRO, CONTATTO

conduce lo psicoterapeuta

Dott. CHRISTOPH HELFERICH

Sabato 3 ottobre 2015

ore 9,30 – 17,30

presso Associazione Centro Yoga Namastè

Via de Nicola, 18

50012 Bagno a Ripoli (Firenze sud)

Per informazioni e iscrizioni: Christoph Helferich – tel. 055/633508

christoph.helferich@gmail.com

sito: www.christoph-helferich.it

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GROUNDING, RESPIRO, CONTATTO

La giornata esperienziale offre ai partecipanti un’occasione preziosa per la crescita personale, attraverso la combinazione di due comprovati approcci terapeutici:

l‘analisi bioenergetica, che mira a una profonda conoscenza del corpo come testimone ed espressione della propria storia personale;
la situazione del gruppo, la cui atmosfera protetta permette di vedere se stessi allo specchio dell’altro, e incoraggia a sperimentare nuovi modi di comportamento al di là della routine quotidiana.

La modalità del lavoro si orienta in maniera flessibile ai bisogni e desideri dei partecipanti e mira complessivamente a una condivisione e integrazione delle esperienze fatte durante il workshop.

Per ulteriori informazioni visita il sito: www.christoph-helferich.it

04 Set

Medo do Amor, Medo da Vida – Paura dell’Amore, Paura della Vita

Dal 19 al 23 agosto si è svolta la 23ma Conferenza Internazionale di Analisi Bioenergetica a Porto Galinhas, nei pressi di Recife, nel nord del Brasile. Queste conferenze biennali, organizzate dall’I.I.B.A., International Institute for Bioenergetic Analysis, in collaborazione con le Società del paese ospite, esprimono al meglio il carattere internazionale dell’Analisi bioenergetica. Anzi, si dovrebbe dire che questi incontri sono indispensabili per la coesione del nostro movimento, per lo scambio reciproco tra gli analisti provenienti da tanti paesi e culture diverse.

A livello organizzativo, la conferenza si è svolta secondo un modello ormai comprovato: i workshops della Pre-Conference del mercoledì, gli esercizi bioenergetici mattutini, le conferenze centrali in mattinata, i tanti workshops del pomeriggio, gli affinity groups per l’elaborazione dei vissuti congressuali, e non per ultimo il Gala Dinner del sabato sera con musica e ballo fino a tarda notte. Ma in verità, come si poteva sentire anche all’ultimo convegno internazionale di due anni fa a Palermo, in ogni convegno è sempre ben presente la specifica cultura del paese ospite che gli dà un’impronta diversa. Non sorprende dunque che, svolgendosi in Brasile, la questione dell’impatto sociale dell’Analisi bioenergetica sia stata in primo piano. Esistono, infatti, nelle grandi città come São Paolo, Rio de Janeiro e Recife, numerose istituzioni e iniziative che cercano di portare l’Analisi bioenergetica in ambienti socialmente difficili, non raggiungibili nel consueto setting individuale. Questa impronta sociale rappresenta, a mio avviso, una conferma importante del nostro Progetto di Sostegno Psicologico, creato dalla SIAB già nel 2002 e realtà ormai in molte città in Italia.

E i titoli delle relazioni centrali (keynote-address) del convegno rispecchiano questa tematica. Il brillante medico e professore dell’Università di São Paolo, Riccardo Texeira, parlava di Produzione di comunità, produzione della vita: per un concetto politico dell’amore. La grande international trainer canadese Louise Fréchette ha affrontato il tema dell’esclusione, sia a livello sociale che nella nostra prassi terapeutica (Dall’esclusione alla connessione – come guarire la fabbrica umana). E infine, l’orazione conclusiva di domenica mattina è stata tenuta da Werá Kaká, noto scrittore, ambientalista e uomo di cultura impegnato, di origine indigena, che ha parlato di Jeroki: il sistema corpo-Sé-spirito nella tradizione “lupy”.

Dalla relazione inaugurale di Diana Guest Getting to the Heart, un racconto autobiografico sulla paura di amare, all’orazione di Werá Kaká sui valori spirituali della tradizione brasiliana indigena: si intuisce che l’argomento del convegno è stato affrontato da tanti punti di vista. E, infatti, la paura dell’amore attraversa sia l’individuo che l’intera società, con delle conseguenze a volte disastrose. Forse, nel termine un concetto politico di amore si esprime la vera sfida di questo convegno brasiliano al nostro lavoro come psicoterapeuti bioenergetici.

28 Lug

Grounding: radicare il bipede

Grounding: Radicare il bipede

In più occasioni, Alexander Lowen parla nelle sua opere della sua terapia con Wilhelm Reich, e le riconosce sempre grandi meriti e benefici. Nella sua autobiografia, Honouring the Body (2004), esprime però anche con particolare coraggio le sue riserve nei confronti di questa esperienza terapeutica. Secondo Lowen, Reich non ha esaminato o compreso la dinamica profonda della sua personalità, a deep sense of insecurity, “un profondo senso di insicurezza”. Un’insicurezza, come precisa lo stesso Lowen, non a livello intellettuale o di controllo della situazione (nel quale livello era invece brillante), bensì radicata più profondamente nella sua personalità. E per affrontare questo senso di insicurezza, Lowen, coadiuvato dall’amico e collega John Pierrakos, iniziò un altro percorso di terapia: “Lavorando su me stesso, sviluppai le posizioni e gli esercizi di base che oggi sono quelli classici della bioenergetica. Sentivo il bisogno di un lavoro più intenso sulle gambe (a need to get more fully into my legs), e così cominciai ad adottare la posizione in piedi invece di quella sdraiata usata da Reich (Bioenergetica,1975, p. 31).

Trovo molto interessante le affermazioni di questo resoconto. Secondo me, gettano una nuova luce sul concetto del grounding, elaborato da Lowen durante gli anni di questa sua seconda terapia. Il concetto e la prassi del grounding appaiono così come la risposta personale di Lowen al suo senso di insicurezza. Questa insicurezza è da lui affrontata, sviluppando un rapporto più intenso, più sicuro con le sua gambe e con la terra sottostante. È comunque chiaro che questo senso di insicurezza corporeo-esistenziale non era un problema solo di Alexander Lowen. Rappresenta piuttosto un tratto comune della nostra condizione umana, ed è infatti collegata alla posizione eretta e alla locomozione bipede sviluppatesi nel corso dell’evoluzione dell’uomo.

È noto che Alexander Lowen ha praticato gli esercizi bioenergetici da lui elaborati quotidianamente fin all’età avanzata. Questo indica che ha inteso il grounding come processo a vita. La sua pratica degli esercizi ci insegna che certamente non possiamo cambiare la condizione umana come tale. Possiamo però fare molto per creare, attraverso questi esercizi, un equilibrio e una maggiore presenza nel qui ed ora della nostra vita. Mi piace perciò chiamare gli esercizi bioenergetici esercizi dell’esserci.